Merdiven Çıkma kaç kalori. Apartmana asansör yerine merdivenle yürüyerek çıkmak zayıflatır.

er1
MesajlarCOLON 84
KayıtCOLON Sal Ağu 05, 2014 8:18 am
CONTACTCOLON

Merdiven Çıkma kaç kalori. Apartmana asansör yerine merdivenle yürüyerek çıkmak zayıflatır.

Mesajgönderen er1 » Cum Nis 17, 2015 12:26 pm

Eğer 50 kg iseniz ve 3 kat apartman dairesi çıkıyorsanız yakacağınız kalori 112 kaloridir. Formül şu şekilde:
50kg*3kat*.75katsayısı=112 cal

Yukarıdaki kg cinsinden ağırlığınızı ve çıktığınız Apartman Katı saysıını değştirerek kendi yaktığınız kaloriyi bulabilirsiniz.

merdiven31.jpg

Hesap nasıl yapılıyor? 0,75 katsayısı nerden geldi. Fizik çalışmak isteyenler için aşağıda anlatılıyor:
100kg olan bir insan için 3 m yüksekliğinde bir apartman katı merdiveninin çıkmak
100 kg ağırlığı 3 m çıkarmak = 300 j= 300/4cal=75 cal. (Eneri ve kalori çalışmak isteyenler için aşağıda referanslar var.)

Eger günde 10 kat merdiven çıkılırsa (2 defa 5 kat çıkmak da aynı) = 75 cal* 10 kat = 750 cal
Kilonuz x ApartmanKatıSayısı x 0.75Katsayısı size yakacağınız kaloriyi verir.
100 x 1 * 0.75= 75 cal.

Eğer 50 kg iseniz ve 3 kat partman dairesi çıkıyorsanız yakacağınız kalori 112 kaloridir. Formül şu şekilde:
50kg*3kat*.75katsayısı=112 cal
14205516330.31142700.jpg

Kaynaklar:
http://www.physicsclassroom.com/reviews ... yprint.cfm (7i ve 7j maddeleri)
http://en.wikipedia.org/wiki/Calorie
Bu konu ile ilgili daha fazla iş ilanlarına bakmak için tıklayın : http://www.supersatiliklar.com/forumlar ... um.php?f=3

İş arıyorum diyenler (ve işverenler) ilan verin sizi arasınlar : http://www.supersatiliklar.com/forumlar ... e=register

er1
MesajlarCOLON 84
KayıtCOLON Sal Ağu 05, 2014 8:18 am
CONTACTCOLON

Re: Merdiven Çıkma kaç kalori. Apartmana asansör yerine merdivenle yürüyerek çıkmak zayıflatır.

Mesajgönderen er1 » Cum Nis 17, 2015 1:02 pm

Fizikdeki kalori (cal), diyetisyenlerin kalori anlayışının 1000 de biridir.

http://www.kalori.biz/kalori-nedir.html
Bu konu ile ilgili daha fazla iş ilanlarına bakmak için tıklayın : http://www.supersatiliklar.com/forumlar ... um.php?f=3

İş arıyorum diyenler (ve işverenler) ilan verin sizi arasınlar : http://www.supersatiliklar.com/forumlar ... e=register


Dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu gezen kullanıcılar: 1 ve 0 misafir